[...] przed snem zjedzony? Bo nie ma sensu jest później niż 2 godziny przed snem, po treningowy posiłek obfity np. o 20 i o 23 możesz spokojnie iść w kimono, a tego śledzia czy co tam masz zamiar jadać możesz dać wcześniej gdzieś, tak żeby ci się kalorie zgadzały. No i właśnie - po treningowy posiłek cieniutki, tyle że dziś biegałeś a więc nie tak [...]
Myślę, że słusznie zacząłem od ceny. Bardzo wiele osób, amatorów totalnych, ale to ich jest 95%, idąc do sklepu chce kupić BCAA, białko czy tam gainera. Pierwsza rzecz na jaką patrzą (szczególnie utrzymujący się z niskich pensji tudzież datków od rodziców) to jednak cena. Ostatnio w pewnym sklepie zapytałem sprzedawcę, który gainer ma kreatynę, bo [...]
[...] - powiedział z kolei Martin Schmitt Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Mateo jak chcesz to skasuj mi wszystkie sogi i będe miał spokój z jakimiś tam podejrzeniami o sogarnie Aha i pamiętaj daj Verone za mnie na moda w Strongmenach już czekam od zeszłego roku na to i pogrub Gokusona w aktualnościach bo chłop się [...]
[...] i mysle ze na scenie bede mial kolo 85 kg a jak sie pojawia jacys dopakowani 90kg-wcy to moze byc ciezko!! Szkoda , ze akurat w tych zawodach nie ma kat. wagowej do 85 kg bo tam idealnie bym pasowal. Ale nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo bo jesli jeszcze kiedys bym sie zdecydowal na jakies zawody to mam rezerwe na dopakowanie mojej [...]
strasznie dlugo mu ta woda spadala bo cale 4 lata.. U Maciejki poprostu sie stalo to samo co umnie, po 2 czy tam 3 latach treningu sie zapowiadalem zayebiscie, wygladalo na to ze bede drugim colemanem a teraz gdy leci juz piaty czy nawet szosty albo siodmy(kto by to zliczyl? )roczek to wygladam jak po roku No bywa U mnie jakby tego bylo malo to [...]
ja tam nie się nie chwale swoim wyglądem , dużo mi brakuje do wymarzonej sylwetki ale dążę do tego powolutku ....nie mam czym być dumnym ze ktoś wstawia moje zdjęcia ?? porostu jest *****em i tyle szkoda ze nie wiem co to za pajac jest ... ;/
dziś 1 godzina korków z matmy z typiarą co skończyła matematykę na studiach i jakieś kursy, w porządku laska, nawet ładna, ale my się tam mamy uczyć, a nie, chociaż różne rzeczy chodzą mi po głowie
[...] tak mam,ale nie co noc tylko co jakiś czas mi się zdarza. Denerwujące już to jest,bo zawsze mnie budzi i potem jestem niewyspana Ale mi pomaga Vick-vaporub(czy jak to się tam pisze), smaruje sobie nim szyję (z przodu:P) i , jeśli kaszel jest mocny, to jeszcze klatkę piersiową. I mi bardzo to pomaga, po dosłownie 5 minutach kaszel mija i mogę [...]
[...] Przez 2 lata zdarzylo mi sie 3-4 razy tak sie zasiedziec ale to juz z czystej złosci co okazalo sie byc czystą głupota :P Dorzucilbym jeszcze jedna fotke, bo mowisz ze tam tłuszczu nie widzisz. Zapomnialem o niej a mialem dodac, w okolicach brodawki moge sobie spokojnie złapać dwoma palcami scisnac i sama skóre i to taka gruba. Fakt moja [...]
No nie wiem raczej nie :( Ale co tam dobrze ze tylko nie moge robic kilku cwiczen a nie musze opuszczac silowni ! :D No drazek jest zaj**isty, tak samo jak inne cwiczenia z ciezarem ciala (dipsy itp). Mi od drazka od razu motyle lepiej widac ;d
[...] ma osiągnięcia przeciwnik Zakrzewskiego ? Co do zmiany zasad w czasie turnieju to u rusów wszystko jest możliwe, mam nagrany jeden z pierwszych turniejów w Moskwie i tam naciągali przepisy, pewnie dlatego że na niektórych gości była postawiona niezła kasa. Chodzi mi o walkę Igora z brazyliczykiem, na szczęście Igor złamał tamtemu nosek i [...]
[...] 5kg/5kg/5kg/7,5kg 5kg/5kg/5kg/7,5kg + aeroby - 22 minuty biegu po stadionie Komentarz Fajne progresy w treningu, podoba mi się to:-D Ale raz podejrzewam, że to wina mega - złości, na ktorej robiłam trening. Tak samo dobrze poszedł bieg, aż się zdziwiłam, że to już koniec i trzeba przestać%-) Jutro pomiary%-) Ciekawe, co tam wyjdzie%-)
[...] dobrego treningu 8-) ) Dipsy tragedia, tu muszę popracować. Co do wiosłowania to technika do poprawy. Przy większości ćwiczeń czułem jak pracują mi uda z tyłu(czy jak to tam się zwie }:-( ) Czas treningu: 75 minut. Trening ogólnie mega pozytywny, czuje mięśnie, jestem lekko obolały i spocony Zmieniony przez - Cisowianek w dniu 2012-04-03 [...]
[...] 2.Grabowski wałek? widzieliście wałki %-)? 2 i 3 spokojnie mogliśmy dać Grabowskiemu , w 2 rundzie 10 sekund i by skończył Ekonomu w 3rd obalał,co prawda eco trafił go tam nieźle,ale skoro idziemy w stronę UFC to 1 obalenie=wygrana runda. punktacja ,nie ma punktacji ,tzn oceniana jest walka jako całość tak mi się wydaje,tak jak w PRIDE. [...]
[...] zgadzali się ze wszystkimi. Jednak zawsze bronię swoich argumentów, dopóki ktoś nie przedstawi mi mocniejszych - wówczas przyznaję mu rację, póki co to nie przedstawiłeś racjonalej argumentacji więc zdania nie zmienię. a tak w ogóle to potrzebny jest tu specjalista a nie jakiś tam inżynier Zmieniony przez - Tommygun w dniu 2003-01-27 20:01:35
zdjęcie z dedykacją dla Artura ;D "trochę nie twarzowe" ale co tam niech stracę hehe... żeby nie było, że nie walczę.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3a63f5a1d6944bf4a80b525e3df88205.jpg Zmieniony przez - atram w dniu 2014-11-11 22:58:59 Dziękuję bardzo i to mi się podoba!
W sumie to jak to czytam to myślę że zajedziesz się strasznie biorąc taki wysiłek fizyczny na początek.Mówisz że masz na to 7 miesięcy więc po co tak się wysilać?Szybko się przetrenujesz i wtedy dopadną Cię czarne myśli żeby rzucić to wszystko w cholerę i nie wiadomo czy wygrasz z tymi myślami czy też nie.Co do diety JAKIEKOLWIEK MUSLI na redukcji [...]
Nowości - BCAA w proszku
